Loes
Eliminador de olores 500ml (Spray tejidos)
Eliminador de olores 250ml (Spray tejidos)
Mini Eliminador de olores 50ml (Spray tejidos)
Recarga 1L – Eliminador de olores (spray tejidos)
Maison Berger
20 GOTAS
Boles d’Olor
Esteban París
Mathilde M.
TERRE D’OC
Aceites esenciales9 consejos infalibles para volver de vacaciones con buen ánimo y energía
- Publicado por:
- Paqui
- No hay comentarios
Contenido
Vuelta a la realidad
Amiga, volver de vacaciones puede sentirse como un auténtico choque de trenes: pasas de las chanclas al despertador en cuestión de horas y, claro, cuesta un poquito adaptarse. Pero tranquila, que no todo es malo. La vuelta también tiene su encanto y puede ser un momento perfecto para empezar con energía, cuidarte un poquito más y hasta replantearte metas nuevas. En este artículo te traigo varios consejos prácticos y muy fáciles de aplicar para que no sientas que la rutina te aplasta, sino que te acompaña. Con humor, calma y unos cuantos trucos, verás que septiembre (o el mes que sea tu regreso) puede convertirse en una nueva oportunidad para estar mejor contigo misma.
Acepta el cambio
Lo primero es reconocer que las vacaciones no duran para siempre. Sí, se acabó la tumbona, el chiringuito y las siestas eternas, pero eso no significa que la magia del verano desaparezca. Pensar en la vuelta como un castigo solo hace que se te haga más cuesta arriba. Cambia la perspectiva: la rutina también puede tener momentos de disfrute y estabilidad que en vacaciones no encuentras.
Recuerda que cada etapa tiene su encanto, amiga. Las vacaciones son para desconectar y la rutina para crecer, aprender y reconectar contigo misma. Si te lo tomas con humor y cariño, ese choque entre playa y despertador será mucho más llevadero.
Retoma poco a poco
Amiga, no quieras hacerlo todo el primer día. Pretender organizar la casa, responder todos los correos y ponerte en modo productividad máxima solo consigue agotarte. La rutina se conquista paso a paso, como quien sube una escalera con calma.
Empieza con cosas pequeñas: poner una lavadora, hacer la compra básica, organizar tu bolso o preparar el menú de un par de días. Cuando menos lo pienses, amiga, ya habrás recuperado el ritmo sin ese bajón postvacacional que tanto tememos.
Duerme bien
El sueño es tu mejor aliado en la vuelta. Durante las vacaciones solemos trasnochar más y romper horarios, así que tu cuerpo está un poco despistado. No te preocupes, solo necesitas unos días para reajustar tu reloj interno.
Intenta irte a dormir antes, pon una alarma suave y, si puedes, evita pantallas justo antes de acostarte. Dormir bien no solo mejora tu energía física, también regula tu humor y evita que empieces el día con cara de “lunes eterno”. Ya verás, amiga, cómo el descanso se convierte en tu salvavidas. Además, si notas que te cuesta, puedes utilizar remedios naturales como, por ejemplo, un aceite esencial de Lavanda.
Cuida tu alimentación
Amiga, no te digo que te metas a dieta estricta en plan castigo postvacaciones, pero sí que vuelvas a lo básico: frutas frescas, verduras, agua y comidas ligeras. Después de tantos caprichos veraniegos, tu cuerpo necesita un respiro para sentirse en equilibrio.
La alimentación no solo se refleja en tu energía física, también en tu estado de ánimo. Comer mejor hace que te sientas más ligera y con más vitalidad. Así que, amiga, no lo veas como un sacrificio, sino como un mimo que le das a tu cuerpo y a tu mente.
Muévete
El ejercicio es la medicina natural más barata y efectiva que existe. No hace falta que te apuntes al gimnasio el mismo día que aterrizas de vacaciones ni que corras una maratón. Empieza suave: un paseo al atardecer, una caminata rápida de 20 minutos o incluso una sesión de baile en el salón.
El movimiento genera endorfinas, esas pequeñas moléculas de la felicidad que levantan el ánimo de inmediato. Así que, amiga, no lo veas como un esfuerzo, sino como una inversión en sentirte más viva, activa y con buen humor.
Organiza tu espacio
Amiga, nada peor que volver a casa y encontrarte con el caos. El desorden multiplica la sensación de agobio, así que dedica un ratito a ordenar lo esencial: guarda maletas, ventila bien y coloca esos recuerdos de vacaciones en un rincón bonito.
Un espacio limpio y en orden es un reflejo directo de tu mente. Te da claridad, te relaja y hace que tu vuelta sea más llevadera. Créeme, amiga, un hogar en armonía es la mejor base para arrancar con buen pie.
Planea algo que te ilusione
Amiga, no tienes que esperar al próximo verano para emocionarte. Planea pequeñas cosas que te hagan ilusión: una cena con amigas, un paseo por tu ciudad, un fin de semana en la naturaleza o hasta una tarde de cine casero.
Tener algo en el horizonte que te entusiasme ayuda a sobrellevar la rutina con una sonrisa. Y lo mejor es que no hace falta gastar mucho: lo importante es que sea un plan que te motive y te recuerde que la vida también se disfruta en lo cotidiano, amiga.
Regálate momentos
Amiga, la rutina no tiene por qué ser un mar de obligaciones sin descanso. Dedica tiempo a ti misma, aunque sean solo 15 minutos al día. Un baño relajante, leer un buen libro, escuchar tu música favorita o simplemente disfrutar de un café sin prisas pueden ser tus pequeños refugios. Ponte una vela o quemador para hacer que esos ratitos sean más especiales.
Estos detalles, aunque parezcan simples, marcan una gran diferencia en tu bienestar emocional. Son recordatorios de que, aunque la vida vaya a mil, siempre puedes encontrar espacios para mimarte. Así que, amiga, no lo olvides: priorízate.
Piensa en positivo
Cambia el chip: en lugar de lamentarte porque las vacaciones se acabaron, agradece lo vivido y mira hacia lo que viene. La rutina también tiene sus cosas bonitas: reencuentros, proyectos nuevos y hasta esos cafés mañaneros que saben a reinicio.
El pensamiento positivo no significa ignorar lo difícil, sino elegir enfocarte en lo que suma. Cuando pones tu energía en lo bueno, amiga, el regreso se siente mucho más ligero y hasta motivador.
Amiga, es así de fácil
Y ya ves, amiga: 9 consejos poderosos para volver de vacaciones con buen ánimo y energía. Porque la clave está en cuidar tu cuerpo, tu mente y tus emociones para que la rutina no te pese, sino que te impulse. Con un poquito de organización, buen humor y planes bonitos, la vuelta puede ser mucho mejor de lo que imaginas.
Así que dime, amiga, ¿ya has puesto en práctica alguno de estos consejitos o necesitas que te dé un empujoncito extra para arrancar con alegría?
